タンポポ日記diary

7月の誕生日会メニュー

今月の誕生会メニューは、ふりかけご飯、鶏肉のから揚げ、ミモザサラダ、春雨スープ、メロンです。

暑くて、食欲がないこの時期ですが、子どもたちの食欲をそそるメニューだったみたいで、から揚げをおかわりしていました。サラダに入っている旬の夏野菜には水分やカリウムを豊富に含んでいて、夏に不足しがちの栄養素を簡単に補給し、身体にこもった熱を、中からクールダウンしてくれます。夏野菜を食べて暑い夏を乗り切ろう！