タンポポ日記diary

今月の誕生会献立は、パン、かぼちゃのグラタン、ブロッコリーのおかか和え、おくらのスープ、梨です。グラタンの中に入っていいるかぼちゃは、ビタミンやミネラルが豊富で栄養価の高い野菜です。　　　　別名「若返りのビタミン」とも呼ばれ、身体の酸化を抑える効果があります。ホクホクの甘いかぼちゃとクリーミーなホワイトソース。季節のフルーツ梨も甘味と水分が多くとっても美味しくいただきました。